Egészséges életmód

Az agyrázkódás nehezíti a tanulást

school

Az agyrázkódásból gyógyuló gyerekek és tizenévesek számára nehézséget okoz az iskolai munka, amíg fel nem épültek.Gerard Gioia, a rockville-i gyermekgyógyászati központ vezető neuropszichológusa és társai arra voltak kíváncsiak, hogy az agyrázkódás hogyan érinti a fiatalok iskolai munkáját, ezért több száz 5-18 éves diákot vizsgáltak meg ...

Tovább »»»

Csökken az önbecsülés, ha hanyagoljuk a nemi életet

sex

Testi változásokat figyelhetnek meg magukon a nők és a férfiak, ha lemondanak a rendszeres szexről.Ahogy az életben mindenről, úgy a szexről is megoszlik az emberek véleménye, hiszen akad, aki egy napot sem bír ki a testiség nélkül, míg más akár az egész életét leéli nélküle. ...

Tovább »»»

A magnézium hiány növeli a premenstruációs tünetek erősségét

mensi

Hormonális problémák hatására megjelenhet a PMS, melyet csak erősít a szervezet magnézium hiánya. A PMS, avagy premenstruációs szindróma a nőknek több, mint a felét érinti világszerte. A “klasszikus” menzesz tünetek mellett erősebb hányinger, fájdalmak, gyulladások, hidegrázások, hasmenés, hangulatingadozások és sok más kellemetlenség ütheti fel a ...

Tovább »»»

Savanyúsággal a szorongás ellen

ubi

A hangulatunkra és a viselkedésünkre is hatással van az erjesztett élelmiszer.A savanyúságról legtöbben csak annyit tudunk, hogy remek az antibakteriális hatása, ám egy új tanulmányból kiderült, hogy az erjesztett élelmiszerek fogyasztása olyan bélreakciót indít be, amely oldja a stresszt és a szorongást. Az ezt az ...

Tovább »»»

Bevált praktikák a gyenge körmök erősítésére

Brilla_natur_kozmetikumok_04

Kalcium fürdő körmeidnek, hogy újra erősek és szépek lehessenek!   Talán nem is gondolnád, de a meggyengült körmeid mögött egy igen gyakori ok húzódik, ami nem más, mint a kalcium hiány. Amíg ezt nem kezeled megfelelő módon, addig hiába kened erősítő szerekkel körmeidet, tartósan képtelenek ...

Tovább »»»

Afta gyógyítása természetes hozzávalókkal

news_4779_szepmosoly

Bár az afta néhány hét alatt magától is elmúlhat, nem kötelező eltűrni a fájdalmat, hiszen könnyedén előidézheted a gyógyulást.  A hámhiányból adódó gyulladt, fájdalmas hólyagok, melyek főként a szájüreget és a fogínyt támadják meg, bárkivel előfordulhatnak kortól és nemtől függetlenül. A betegség eredetének egyénenként eltérő ...

Tovább »»»

A spenót segíthet győzelmet aratni a narancsbőr felett

spenot_delish_com_2015

Szép bőr és kiegyensúlyozott szervezet egy zöldség áldásos hatásainak köszönhetően is elérhető. Az embernek nincs is nagyobb kincse szinte az egészségénél, hiszen ez az alapja mindennek. Csak ezután jöhet a szépségápolás, ami azért valljuk be a nőknél igen fontos szempont, legyenek akárhány évesek is. A ...

Tovább »»»

A túlevés enyhítése

eat

Javul a rossz közérzet, ha mozgunk, zöldséget eszünk, vagy vizet iszunk.Fontos, hogy elkerüljük a túlevést, ugyanis azzal nem teszünk jót a szervezetünknek, ráadásul rossz lesz a közérzetünk. Ha mégse tudunk ellenállni a finom falatoknak, akkor ne essünk pánikba, ne legyen bűntudatunk! A túlevés utáni napokban ...

Tovább »»»

Természetes módszerek a szorongás ellen

scared

Ne engedjük, hogy a testi és lelki tünetek tönkretegyék az életünket.Népbetegségnek számítanak a szorongásos tüneteket, amelyek gyakrabban érintik a nőket, mint a férfiakat, és egészen kicsi korban is jelentkezhetnek. A szorongásnak lehetnek genetikai tényezői, de környezeti hatások is kiválthatják. Ha testi jelekkel is jár, akkor ...

Tovább »»»

Érdekességek a D-vitaminról

d vitamin

Az elmúlt évek legújabb kutatási eredményei a napfényvitaminról.A legtöbben csak annyit tudunk a D-vitaminról, hogy a napfény hatására termelődik a szervezetünkben, ám az elmúlt évek kutatásai ennél sokkal többet derítettek ki az úgynevezett napfényvitaminról. Erősíti a végtagokat: A Nyugat-Ontariói Egyetem kutatói jöttek rá, hogy az ...

Tovább »»»