Egészséges életmód

Kiváló méregtelenítő a fekete ital

drink

Szén, citrom, juharszirup és víz keverékéből készül a csodaszer.Nem túl bizalomgerjesztő a fekete színű folyadék, ám mégis érdemes kipróbálni, mert a citrom, szén, juharszirup és víz keveréke jót tesz a szervezetnek, ráadásul az íze finom. A szén ilyen formában könnyebben felszívódik az emésztőrendszerben, majd nagyon ...

Tovább »»»

Nem az ünnepek miatt hízunk

weight

Tévhit, hogy az egy-két hetes túlevés miatt szaladnak fel a kilók.Karácsony és szilveszter idején szeretjük azzal hitegetni magunkat, hogy ilyenkor törvényszerű, hogy felszedünk némi súlyfelesleget, amit egy gyors diétával le tudunk adni. A valóság ezzel szemben az, hogy a rendszeres, rosszul rögzült napi és étkezési ...

Tovább »»»

Gyors szépségápolás

wellness

Hozzuk magunkat formába néhány perc alatt!Kényeztető fürdőzés: Az egyik legjobb ellenszer a stressz és fáradtság ellen az, ha elmerülünk egy kád illatos fürdőbe, amihez adjunk tejet, ha bársonyos bőrt szeretnénk, illetve használjunk levendula illóolajat az ellazulás érdekében. A fürdés után mindenképpen kenjük be magunkat testápolóval, ...

Tovább »»»

A fahéjas méz kiváló immunrendszer erősítő

honey

Koleszterin- és vércukorszint csökkentésére, és a vírusok ellen is hatásos a keverék.Az egészségünk megőrzése érdekében jól tesszük, ha mindennap fogyasztunk fahéjas mézet, ugyanis számost pozitív hatása van a keveréknek. Egyrészről a krónikus ízületi gyulladásokat kezelhetjük vele, ha összekeverünk egy pohár forró vízben két evőkanál mézet ...

Tovább »»»

ADHD-diéta

eat

Mit együnk, ha javítani szeretnénk a figyelemzavar tünetein?A kutatók rájöttek, hogy néhány ételtípus képes csökkenteni az ADHD tüneteinek súlyosságát, míg az egészségtelen fogások továbbronthatnak a betegségen. A figyelemzavar esetén jól tesszük, ha olyan magas fehérjetartalmú ételeket eszünk, mint a bab, sajt, tojás, hús, magvak. A ...

Tovább »»»

Természetes gyógyír a felfázásra

Mezei zsurló2

A mezei zsurló külsőleg és belsőleg is jót tesz a szervezetnek.Vértisztító kúrákban játszik nagy szerepet a mezei zsurló, de vizelethajtóként, vérzéscsillapítóként, vesemedence-gyulladás és hólyagbántalmak esetén is kiváló segítség. A kovasav és szilícium tartalma miatt reuma, köszvény, gyenge, törékeny köröm és hajhullás ellen is bevetik. A ...

Tovább »»»

Gyorsan elkészíthető ital az álmatlanság ellen

drink

Vessünk véget a nyugtalan forgolódásnak egy egészséges keverékkel.Az álmatlanságnak rengeteg oka lehet. Lehet, hogy a stressz, kaotikus életvitel miatt nem jön álom a szemünkre, esetleg valamilyen betegségünk van, vagy hormonális, idegrendszeri probléma, esetleg káros szenvedély áll a háttérben, de az sem kizárt, hogy a környezeti ...

Tovább »»»

Házilag készített fürdősó

bath

A testnek és a léleknek is jót tesz egy kényeztető fürdő.Citrom: A citromolaj élénkít, jobb lesz tőle a hangulatunk, valamint javít a memóriánkon. Az antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatása megszünteti a bőrirritációt, viszketést. Természetes savtartalma miatt bőrradírként is ismert, mert eltünteti az apró egyetlenségeket. A fürdőt ...

Tovább »»»

Ételek, amelyekkel felmelegíthetjük a testünket

eat

Télen is kerüljük a zsíros húsok, édességek fogyasztását.A szervezetünknek több energiára van szüksége a hidegben, emiatt megnőhet az étvágyunk, amit zsíros húsokkal és édességgel próbálunk csillapítani, ám ezzel rosszat teszünk az egészségünknek. Ha nem szeretnénk a telet súlyfelesleggel rossz közérzettel zárni, akkor fogyasszunk olyan ételeket, ...

Tovább »»»

Oka van annak, ha éhesen idegesek vagyunk

hungry

A tudósok rájöttek, hogy miért leszünk feszültek, ha üres a gyomrunk.A hunger (éhség) és az anger (düh, harag) szavak összevonásából jött létre a „hunger” kifejezés, ami azt az állapotot jelöli, amikor az éhségtől idegesek leszünk. A tudósok ezzel kapcsolatban derítették ki, hogy az éhség miatti ...

Tovább »»»