Egészséges életmód

Az éhezéstől is hízhatunk

weight

Minden, amit fogyókúráról tudnunk kell.Év elején sokan döntenek úgy, hogy most leadják a felesleges súlyt, de az első mérlegre állásnál döbbenten láthatják, hogy nem leadták a kilókat, hanem felszedtek néhányat. Az ilyen kellemetlen meglepetést elkerülhetjük, ha tisztában vagyunk az alábbi dolgokkal. A stressz hizlal: Testileg ...

Tovább »»»

A szervezetnek szüksége van a mínusz fokokra

winter

Az egész természetre jó hatással van a hideg levegő.Végre megérkezett az igazi tél, aminek azok nem örülnek, akik kifejezetten a nyári melegért rajonganak, ezért hajlamosak csak akkor kilépni a lakásból a mínuszba, ha muszáj, ám ez nagy hiba, mert a hideg levegő nagyon jó hatással ...

Tovább »»»

Szokások, amelyekkel boldogabb lesz az életünk

happy

Apróságokkal tehetjük kellemesebbé a mindennapjainkat.Az életünk boldogabbá tételéhez nem kellenek óriási fogadalmak, mert elég csak néhány szokást felvennünk ahhoz, hogy sokkal jobbak legyenek a napjaink. Nézzünk fel az égre: Mindegy, hogy reggel, este, tél, vagy nyár van, mindig tekintsünk fel az égre, mert ez megnyugtat, ...

Tovább »»»

Egészséges lehet az alkohol

alcohol

Dosztojevszkij is tudta, hogy hogyan kell fogyasztani az italt ahhoz, hogy jót tegyen az egészségének.A híres orosz író, Dosztojevszkij nem pazarolt sok sort arra, hogy leírja, hogy a regényei hősei mivel oltották az éhségüket, ám ő maga szeretett enni, méghozzá elég különleges módon. A család ...

Tovább »»»

Felfrissíti az agyat a magány

medit

Rengeteg előnnyel jár, ha néha egyedül vagyunk.Kapcsoljuk ki a telefont, számítógépet, tévét, és élvezzük a nyugodt perceket, amelyeket egyedül tölthetünk, mert ennek során az agyunk felfrissülhet. Erre azért van szükség, mert a folyamatos kommunikáció miatt az agyunk állandóan dolgozik, a szakadatlan munkának pedig olyan következményei ...

Tovább »»»

Kiváló méregtelenítő a fekete ital

drink

Szén, citrom, juharszirup és víz keverékéből készül a csodaszer.Nem túl bizalomgerjesztő a fekete színű folyadék, ám mégis érdemes kipróbálni, mert a citrom, szén, juharszirup és víz keveréke jót tesz a szervezetnek, ráadásul az íze finom. A szén ilyen formában könnyebben felszívódik az emésztőrendszerben, majd nagyon ...

Tovább »»»

Nem az ünnepek miatt hízunk

weight

Tévhit, hogy az egy-két hetes túlevés miatt szaladnak fel a kilók.Karácsony és szilveszter idején szeretjük azzal hitegetni magunkat, hogy ilyenkor törvényszerű, hogy felszedünk némi súlyfelesleget, amit egy gyors diétával le tudunk adni. A valóság ezzel szemben az, hogy a rendszeres, rosszul rögzült napi és étkezési ...

Tovább »»»

Gyors szépségápolás

wellness

Hozzuk magunkat formába néhány perc alatt!Kényeztető fürdőzés: Az egyik legjobb ellenszer a stressz és fáradtság ellen az, ha elmerülünk egy kád illatos fürdőbe, amihez adjunk tejet, ha bársonyos bőrt szeretnénk, illetve használjunk levendula illóolajat az ellazulás érdekében. A fürdés után mindenképpen kenjük be magunkat testápolóval, ...

Tovább »»»

A fahéjas méz kiváló immunrendszer erősítő

honey

Koleszterin- és vércukorszint csökkentésére, és a vírusok ellen is hatásos a keverék.Az egészségünk megőrzése érdekében jól tesszük, ha mindennap fogyasztunk fahéjas mézet, ugyanis számost pozitív hatása van a keveréknek. Egyrészről a krónikus ízületi gyulladásokat kezelhetjük vele, ha összekeverünk egy pohár forró vízben két evőkanál mézet ...

Tovább »»»

ADHD-diéta

eat

Mit együnk, ha javítani szeretnénk a figyelemzavar tünetein?A kutatók rájöttek, hogy néhány ételtípus képes csökkenteni az ADHD tüneteinek súlyosságát, míg az egészségtelen fogások továbbronthatnak a betegségen. A figyelemzavar esetén jól tesszük, ha olyan magas fehérjetartalmú ételeket eszünk, mint a bab, sajt, tojás, hús, magvak. A ...

Tovább »»»